A largo plazo , la pérdida de peso efectiva depende de muchos factores diferentes , pero , para mí, uno de los más importantes es el concepto de dominio . Al igual que el atleta que participa en un oscuro ( es decir, no patrocinado por ) el deporte encuentra la motivación para levantarse cada día y trabajar hacia su meta debido a la sensación de logro que crea, la maestría es un gran motivador . Sistema Venus
Maestría no se limita a los esfuerzos atléticos , sin embargo. En efecto , la motivación que encontramos para limpiar nuestro ático o lavar el coche se deriva de la misma sensación de placer personal y los logros que alcanzamos en la lucha para la maestría en otras formas . A través de la maestría, que son capaces de lograr un sentido de auto-satisfacción y el desarrollo. Anima a la resolución de problemas , la creatividad y la asunción de riesgos que a la larga conduce a la maestría de tareas adicionales y mejora nuestra autoestima .
Tan hermosa como estos hechos son , sin embargo, están en directa contradicción con la forma en que los programas de pérdida de peso común y edictos de la industria de pérdida de peso funcionan. En lugar de ofrecer el empoderamiento y la auto-eficacia, estos programas prescriptivos que despojan de su autonomía y desalientan la resolución de problemas en nombre de hacer las cosas " fácil" y "rápido" .
Un cliente me explicó una vez : " Cuando empecé con ustedes pensé, wow esto es tan fácil, ¿por qué no pensé en ello antes . Entonces me di cuenta de por qué, yo no creo , yo había estado tan capacitada para dar vuelta a mi cerebro para que yo olvidé que tenía una en el primer lugar! " El sistema venus funciona
Con los años , he pasado miles de horas en un viaje personal de la maestría. He dominado cientos de ejercicios , así como los hábitos de alimentación saludables que han mejorado mi vida al tiempo que reduce mi peso y mantenerlo bajo .
Pero no creo que todo esto era pan comido . Nunca he sido una chica coordinada , especialmente cuando todavía estaba con sobrepeso . Yo vivía en la escuela siempre ser el último elegido para los equipos o de la posición de la izquierda como el impar hacia fuera . Este fue el trabajo! Pero también fue la motivación . No importa cuántas veces me estrello una mancuerna en la cabeza o que pase mis brazos por el camino equivocado y golpear contra un muro , el recuerdo de las cosas que puedo hacer - más de 50 tipos de tablón o - pies -a-techo colgando de la pierna ascensores y el dominio de las cosas continúan motivarme y yo ir al gimnasio todos los días.
En mi viaje personal, dominar cada paso fue la forma en que me mantuve motivado y me fui de la grasa para caber , y permaneció allí largo plazo. Sin embargo , este secreto sigue siendo uno de los más controvertidos en la industria de la pérdida de peso . Recuerde lo que Marx dijo " Vender a un hombre un pescado y comerá un día , enséñale a pescar y lo arruinas una maravillosa oportunidad de negocio ' . Ahora , de qué lado de la ecuación qué crees que la industria de la pérdida de peso es en ? ¿Quieres dominar ' a pescar '? Entonces deja de patrocinar las tiendas de peces .
26 abril 2014
11 marzo 2014
Cómo perder peso rápido en una semana? La forma más fácil de perder peso
Individuos todo en este momento. It Seems Parece que tienen paciencia, y rara
less Cuando se trata de lidiar con la balanza. Así Probablemente APARECER
Numerosos hechos cómo perder de peso en una semana. A continuación vamos a
refutar. Quemando y gozando de Ingrid Macher
Maneras Cobertizo Peso equivocado en una semana
One de la director Eso mitos van alrededor acerca de cómo perder es todo lo prometido Las cantidades de pérdida de peso en tan sólo 7 días. Como mucho Sustancialmente como yo quiero y lo que haces, no puedo perder 5 | cinco kilos en una semana. Y extraño less saludable .
Por otro lado, un segundo mito es que se puede quemar montones de grasa en tan sólo uno 1 semana especial. Esto es extraño mucho más falso que esto. No se puede esperar que anticipar mucho más de 500 gramos o 1 kg de grasa en excepcionales casos casos más de un período de 7 días.
Cuando una persona individuales particular tiene disminución repentina de peso es segura positivo cumplida expensas de pérdida de músculo y agua, pero no por una pérdida de tejido adiposo.
En última instancia contemplar tercera mito sobre cómo perder de peso en una semana. Muchos Numerosos deberes que dicen quitará un buen número de comidas al día y limitar a ti mismo su auto dos o tres comidas. Esto no sólo ayuda ayuda Cobertizo de peso, el objetivo es algo algo Excepcionalmente contraproducente.
La explicación es la siguiente: cuando usted envía su cuerpo physique para Lengthy , Disminuir su cuerpo physique su metabolismo, por temor a de preocupación correr de energía. Luego, al entrar en entrar en nutrientes almacenados como reservas en la forma de alimentos comidas consumen sus receptores lo que usted come de tejido adiposo como una forma de predecir el futuro a largo sin .
Entonces Propósito, Cómo perder Gota peso en una semana?
Está bien, lo que acabamos de discutir son sólo mitos. Pero, ¿es posible factible a Reducir de peso en una semana? Positivo es alcanzable , apunta sólo a un extra tasa moderada .
Debemos debe tendrá que ser realistas y no esperar a display masiva alteraciones durante la noche o dos días de Inicio a comidas nivel persona informarnos Abebooks web en Superior forma.
Una medida de típicos kilo semanal es una número que se puede llegar con los esfuerzos obra y indica perder masa grasa y no músculo. Y para esto hay muchos mucho extra secretos que una correcta Programa y seguir una rutina de entrenamiento físico .
También, Cuando usted adopta extrema Enfoques in gestionar no puede a retener sobre tiempo. Es lo que Numerosos contacto " Impacto" o "yo-yo". Esto ocurre Por la razón que usted no puede desnudo perder agua o músculo y luego se establecen retener mantener los mitos y falsas Métodos .
Recordar enfoque de la pérdida de peso, como así Correctamente como Convertirse eficiente efectiva en el corto plazo, que tiene que ser saludable en las próximas semanas y meses por valor de cualquier cosa o no.
Cómo Perder Gota rápido En Un SemanaCuando tiene ningún percance, y anhelan una resolución, Recordar Eso todo HA "lenta pero constante" Procedimiento , Cobertizo PESO! Hay un compleja Proceso, es-tener la Decisión a Mejore el form de comidas a sana , alegro a Prevent Cualquier type forma de enfermedad cardiovascular enfermedad, años de tener apelando cuerpo.
¿Has oído o leído estudio "INCINERADOR FAT" Rob Poulos, si no lo hizo, éste su suerte posibilidad?, En este amplio extensa pronta y permanente pérdida de grasa a modo de ejercicio y dieta avión.
Maneras Cobertizo Peso equivocado en una semana
One de la director Eso mitos van alrededor acerca de cómo perder es todo lo prometido Las cantidades de pérdida de peso en tan sólo 7 días. Como mucho Sustancialmente como yo quiero y lo que haces, no puedo perder 5 | cinco kilos en una semana. Y extraño less saludable .
Por otro lado, un segundo mito es que se puede quemar montones de grasa en tan sólo uno 1 semana especial. Esto es extraño mucho más falso que esto. No se puede esperar que anticipar mucho más de 500 gramos o 1 kg de grasa en excepcionales casos casos más de un período de 7 días.
Cuando una persona individuales particular tiene disminución repentina de peso es segura positivo cumplida expensas de pérdida de músculo y agua, pero no por una pérdida de tejido adiposo.
En última instancia contemplar tercera mito sobre cómo perder de peso en una semana. Muchos Numerosos deberes que dicen quitará un buen número de comidas al día y limitar a ti mismo su auto dos o tres comidas. Esto no sólo ayuda ayuda Cobertizo de peso, el objetivo es algo algo Excepcionalmente contraproducente.
La explicación es la siguiente: cuando usted envía su cuerpo physique para Lengthy , Disminuir su cuerpo physique su metabolismo, por temor a de preocupación correr de energía. Luego, al entrar en entrar en nutrientes almacenados como reservas en la forma de alimentos comidas consumen sus receptores lo que usted come de tejido adiposo como una forma de predecir el futuro a largo sin .
Entonces Propósito, Cómo perder Gota peso en una semana?
Está bien, lo que acabamos de discutir son sólo mitos. Pero, ¿es posible factible a Reducir de peso en una semana? Positivo es alcanzable , apunta sólo a un extra tasa moderada .
Debemos debe tendrá que ser realistas y no esperar a display masiva alteraciones durante la noche o dos días de Inicio a comidas nivel persona informarnos Abebooks web en Superior forma.
Una medida de típicos kilo semanal es una número que se puede llegar con los esfuerzos obra y indica perder masa grasa y no músculo. Y para esto hay muchos mucho extra secretos que una correcta Programa y seguir una rutina de entrenamiento físico .
También, Cuando usted adopta extrema Enfoques in gestionar no puede a retener sobre tiempo. Es lo que Numerosos contacto " Impacto" o "yo-yo". Esto ocurre Por la razón que usted no puede desnudo perder agua o músculo y luego se establecen retener mantener los mitos y falsas Métodos .
Recordar enfoque de la pérdida de peso, como así Correctamente como Convertirse eficiente efectiva en el corto plazo, que tiene que ser saludable en las próximas semanas y meses por valor de cualquier cosa o no.
Cómo Perder Gota rápido En Un SemanaCuando tiene ningún percance, y anhelan una resolución, Recordar Eso todo HA "lenta pero constante" Procedimiento , Cobertizo PESO! Hay un compleja Proceso, es-tener la Decisión a Mejore el form de comidas a sana , alegro a Prevent Cualquier type forma de enfermedad cardiovascular enfermedad, años de tener apelando cuerpo.
¿Has oído o leído estudio "INCINERADOR FAT" Rob Poulos, si no lo hizo, éste su suerte posibilidad?, En este amplio extensa pronta y permanente pérdida de grasa a modo de ejercicio y dieta avión.
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