Tipo II diabetes dieta ha sido de suma importancia hoy en día debido a la prevalencia de la diabetes tipo II, no sólo en Estados Unidos sino en todo el mundo. Los países más poblados del mundo - India y China - han visto un tremendo aumento de esta enfermedad, principalmente debido a la adopción de la dieta de comida rápida americana. Además, debido al crecimiento de la población de edad avanzada en este país, se estima ahora que esta enfermedad afecta a una de cada cuatro personas aquí.
Esto ha impulsado el crecimiento de toda una industria para atender las necesidades de estas personas. Esta industria está compuesto por, pero no se limitan a:
- Las compañías farmacéuticas
- Las prácticas médicas orientada exclusivamente al tratamiento de la diabetes
- Los grupos de apoyo
- Dietistas especializados
- Organizaciones como la Asociación Americana de la Diabetes
- Las revistas dirigidas a los diabéticos
- Alimentos
- Programas de televisión
- Libros de autores que defienden la vida y experiencias como los diabéticos
- Etc. .. Click Aqui Para Visitar El Sitio
Con la excepción de algunos de los elementos anteriores, el mensaje predominante a lo largo de los diabéticos es que deben prestar mucha más atención a su dieta diabetes tipo II. También deben ser más activos al participar en algún tipo de actividad física, ya sea caminar o hacer ejercicios más intensos como el entrenamiento a intervalos.
El tema de la diabetes tipo II dieta parece ser un tema en constante cambio, con sólo unas pocas publicaciones haciendo bien. Recientemente, una personalidad de la televisión muy conocido vino limpio, declarando que era diabético. Esto fue después de años de demostración de cómo preparar las comidas que eran cargados con todo lo que un diabético no debía consumir.
El tipo II diabetes dieta adecuada debe estar formado por lo que se califica como alimentos primarios. Estos son los alimentos en su forma más natural, sin ninguna adulteración con aditivos tales como edulcorantes ni saborizantes artificiales. Por ejemplo, las manzanas se deben comer como es y no ser parte de un pastel. Lo mismo vale para un sinnúmero de otros tipos de alimentos naturales.
Algunos de los alimentos que se deben consumir en una dieta de diabetes de tipo II son:
- El pescado preparado con tan poco como sea posible condimento
- Pollo
- Frutas y verduras orgánicas en su forma natural
- Mantequilla y margarina como la mantequilla o no-producto
- Los huevos orgánicos y no de huevo subproductos
- Quesos naturales
- Batatas (por supuesto sin ningún tipo de azúcares añadidos)
La lista de alimentos para diabéticos anterior no es exhaustiva, pero debe ser una considera una parte importante de los menús de dieta para diabéticos. El énfasis debe estar en consumir proteínas y carbohidratos buenos en la proporción adecuada para su tipo de cuerpo.
Alimentos que se deben evitar a toda costa son los productos blanqueados como arroz, pan, azúcar, harinas y sales. Los hidratos de carbono en su forma no natural debe ser removido de la lista de la diabetes tipo II. Incluso los panes etiquetados como trigo, se debería evitar.
¿Qué se puede comer los diabéticos? Esta debe ser la pregunta que todo diabético debe considerar todos los días si quiere vivir una vida libre de complicaciones. La lista anterior es un buen comienzo.
Una de las áreas donde existe un gran vacío para los diabéticos es comer fuera. La comida del restaurante, en general, ofrece todo lo contrario de lo que debería ser en la dieta de diabéticos tipo II. Esta es una oportunidad para un dueño de un restaurante creativo ... iniciar un restaurante que atiende a los diabéticos! Un lugar donde los diabéticos, así como el público en general, la alimentación puede ir a disfrutar de alimentos naturales elaborados de una manera sana.
Es triste ver cómo esta enfermedad ha arrebatado tantas personas y hogares. Hay personas que no pueden viajar al extranjero, ya que tienen que hacer diálisis tres veces por semana. Ellos son prisioneros virtuales en sus comunidades.
Si usted mira alrededor de tu ciudad es fácil detectar a la persona que es diabético. Son ellos los que tienen que administrar insulina varias veces al día. Son personas que han perdido miembros a causa de los efectos de la neuropatía periférica. Ellos tienen sobrepeso y lento. Ellos sudan profusamente y la necesidad de beber agua constantemente. Tienen que ir al baño con frecuencia. La lista es interminable. Gran parte de esto se puede prevenir siguiendo una dieta adecuada y ejercicio.
